https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/06/Born-to-move-678x381.jpg

Prova på barndans gratis på STC Uddevalla

Välkomna på gratis prova-på tillfälle av vår barndans onsdag 31 augusti.

2-3 år kl 16.30
4-5 år kl 17.00
6-8 år kl 17.30
9-15 år (Dance IT) kl 18.00

Dessa prova på tillfällen är kostnadsfria och ingen föranmälan krävs. Välkomna!

Våra ordinarie kurser startar vecka 36 och kan bokas via vår reception eller på hemsidan här nedan:

Ålder Start Dag Tid Kurs
2–3 år 11 sep Söndagar kl 15.00 Born to Move Boka dig här
4–5 år 7 sep Onsdagar kl 17.15 Born to Move Boka dig här
6–8 år 6 sep Tisdagar kl 16.30 Born to Move Boka dig här
9–12 år 11 sep Söndagar kl 16.00 Danc it Boka dig här
13–15 år 11 sep Söndagar kl 17.00 Dance it  Boka dig här

Barndans Höst 2016 Uddevalla 160819

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/08/13902768_1225632767457567_5595801654607493192_n-678x381.jpg

Start för höstens löpargrupp!

Löpargrupp start v 33!

Då är det äntligen dags för att starta upp höstens löpargrupp! Peter kickar igång söndag 21/8 (v 33) kl 17.00 och löpningen håller på under 10 veckor. Bokning som vanligt en vecka framåt.

Nu kör vi!

21/8 Samling STC- Löpning till Bodele- Cirkelträning- Tillbaka till STC  (7 km)

28/8 Samling Bjursjön- Löpning 9 km

4/9 Samling Sunningevägens förskola- Uppvärmning 2 km- backträning- nerjogg 2 km

11/9 Samling STC- Intervaller

18/9 Samling Landbadet- Hinderbana/Fysbana

25/9 Samling Parkering Ö&B- Löpning 7 km eller 10 km

2/10 Samling STC- Strandjoggen tur och retur 10 km

9/10 Samling Bulid- Egon & Bulid spåret 7 km

16/10 Samling STC- Långpass ca 15 km

23/10 Samling STC- Finalpass! Fartlekar

STC Uddevalla

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/08/13902768_1225632767457567_5595801654607493192_n-678x381.jpg

Ultimate Challange 29/8

Välkomna att kicka igång träningen på riktigt i slutet av augusti!
Den 29 augusti kan det vara skönt att utmana sig riktigt ordentligt efter många sköna grillkvällar 😉 Massa tuffa 30 min klasser kommer vi erbjuda under en måndagskväll. Gå på så många pass du orkar och vi bjuder under kvällen på återhämtning.

Ha en fortsatt skön sommar!

BP+CX

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/01/165.jpg

Sprint & TRX kombo 27/8

Lördag 27/8 kan du träna en grym kombo med Emma & Linda.
Intervallträning med cykel som redskap 30 min & TRX- funktionellstyrka 30 min. Passlängd: 60 min.
Start: 09.30 (max 20 platser- först till kvarn)

Välkomna! 

trx_stcstc-les-mills-sprint

 

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/01/165.jpg

Träningsresa 8-16 oktober!

Träningsresa!
Yes nu är den här årets träningsresa ihop med STC & Camp Movement. I oktober har du chans att träna i sol och värme ihop med träningscoacherna Pontus Wärnestål, Roberth Persson & Linda Arvidsson. Stort träningsutbud under veckan med upp till 40 klasser. Följ länken nedan för mer info och bokning. Du som STC medlem har 1000 kr rabatt, uppge kod vid bokning: movestc
http://www.campmovement.com/

träningsresa

 

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/01/165.jpg

Teknikvecka v 15

Under aprilmånad kommer vi under v 15 hjälpa dig extra mycket med teknik i de olika passen. Vi vill att du skall få ut så mycket som möjligt av träningen och få bästa resultat, då är teknik a och o.  Välkomna!

Cxworx

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/01/165.jpg

Releaseparty!

Dags för releaseparty igen! Under v 11 – v 13 släpps nya pass. Kom och parta med oss på våra nya pass!

17/3 : Sh`Bam, Grit Cardio & Cx Worx

18/3: Tema Cykel 90 min

20/3: Bodyjam & Les mills Sprint

21/3:  Zumba Party & Bodypump

22/3: Bodycombat, Bodybalance, Grit Strength

23/3: Cykel RPM

28/3 Bodyattack

165

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/01/165.jpg

Happening! 30/30/30

Äntligen Happening- Annandagpåsk!
Receptionen är öppen 12.00-20.00
Dagens klasser:
12.15 Cirkel 45 min
16.00 Bodypump 45 min
17.00 Bodyattack Release 60 min
18.10 Happening: 30 Grit Cardio/ 30 Cx Worx / 30 Bodybalance.
18.20 Cykel Activio

Välkomna! (STC Uddevalla)

stc-grupptraning-181215


https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/01/165.jpg

Grit månad- februari!

GO HARD GO HOME!
Gå på 10 st Grit klasser under februari och tävla om lite roliga priser. Tävlingskort hämtas i receptionen.

Välkomna önskar Grit teamet

Bodyattack

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2015/10/Djunglegym-8-Station.jpg

Vi rustar upp

Nu satsar vi framåt på STC Uddevalla.
Vi kommer att:

UTÖKA GYMYTORNA | FRÄSCHA UPP GRUPPTRÄNINGSSALARNA | BYGGA EN UTOMHUSRINK FÖR TRÄNING | NYA MASKINER | NY KIDS CLUB

NYA SOLARIER OCH MYCKET MER…

Exempel på ny utrustning som kommer är X-rack Monkeybar package, Cybex Djunglegym mm.
Fråga oss i receptionen om mer information så berättar vi gärna allt.

 STC uddevalla

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar och inspirerar dig till en roligare och effektivare träning. Tveka inte, boka din PT idag!

Personlig träning »

Bli medlem

Med en mängd olika medlemskap är det enkelt att hitta rätt träningskort för dina behov och önskemål.
STC - Träning för alla

Våra medlemskap »
Sidan laddar